Assédio moral: o que é, exemplos e como agir

O que é assédio moral?

Assédio moral é uma conduta repetitiva que expõe o trabalhador a situações humilhantes, constrangedoras ou desrespeitosas no ambiente de trabalho. Não se trata de um simples desentendimento pontual, mas de uma prática insistente.

Exemplos comuns de assédio moral

• Gritos, xingamentos ou broncas em frente a colegas.
• Humilhações constantes sobre aparência, voz, idade ou forma de trabalhar.
• Atribuição de tarefas impossíveis ou desproporcionais para provocar erro.
• Isolamento proposital: excluir de reuniões importantes ou de comunicações.
• Ameaças constantes de demissão sem motivo concreto.
• Piadas e comentários que ridicularizam a pessoa de forma recorrente.

Em muitos casos, o assédio vem de superiores hierárquicos, mas também pode ocorrer entre colegas ou até de subordinados.

Como o assédio moral afeta a vida da vítima?

As consequências podem ir além do ambiente de trabalho, gerando:

• Ansiedade, insônia e queda de autoestima.
• Dificuldade de concentração e de produtividade.
• Medo de ir ao trabalho ou de interagir com determinadas pessoas.
• Sintomas físicos, como dores de cabeça, gastrite ou outras doenças.

O que fazer ao suspeitar de assédio moral?

Cada situação é delicada, mas alguns cuidados podem ajudar:

• Registrar o ocorrido: anote datas, horários, locais, o que foi dito e quem presenciou.
• Guardar provas: e-mails, mensagens, áudios e qualquer material que comprove a conduta.
• Evitar confrontos impulsivos: respostas no calor do momento podem piorar o clima e não resolvem o problema.
• Buscar apoio: conversar com pessoas de confiança, setor de RH (quando houver) e, se necessário, apoio psicológico.

Quando procurar uma advogada trabalhista?

A orientação jurídica é importante quando o comportamento se repete e começa a afetar sua saúde, seu desempenho ou quando você pensa em pedir demissão apenas para fugir da situação.

Com acompanhamento profissional é possível avaliar:

• Se há elementos suficientes para caracterizar assédio moral.
• Se existe possibilidade de rescisão indireta do contrato.
• Se cabe pedido de indenização por danos morais.
• Quais medidas podem ser adotadas para sua proteção.

Você não precisa enfrentar isso sozinho(a)

O ambiente de trabalho deve ser firme e profissional, mas nunca humilhante ou desrespeitoso. Reconhecer o abuso é o primeiro passo para interromper o ciclo.